Bacopa monnieri, joka tunnetaan myös nimellä brahmi sanskritin kielellä ja brain tonic englanniksi, on yleisesti käytetty Ayurveda-yrtti. Uusi tieteellinen katsaus toteaa, että intialaisen ayurveda-yrtin Bacopa monnieri on osoitettu auttavan ehkäisemään Alzheimerin tautia (AD). Science Drug Target Insights -lehdessä julkaistun katsauksen suoritti malesialaisia tutkijoita Yhdysvalloista Taylorin yliopistosta, ja siinä arvioitiin kasvin bioaktiivisen komponentin, bakosidien, terveysvaikutuksia.
Viitaten kahteen vuonna 2011 tehtyyn tutkimukseen, tutkijat totesivat, että bakosidit voivat suojata aivoja oksidatiivisilta vaurioilta ja ikääntymiseltä liittyvältä kognitiiviselta heikkenemiseltä useiden mekanismien kautta. Ei-polaarisina glykosideina bakosidit voivat ylittää veri-aivoesteen yksinkertaisen lipidivälitteisen passiivisen diffuusion kautta. Aiempien tutkimusten perusteella tutkijat sanoivat, että bakosidit voivat myös parantaa kognitiivista toimintaa vapaita radikaaleja poistavien ominaisuuksiensa ansiosta.
Muita terveysvaikutuksiabakosiditNe sisältävät hermosolujen suojaamisen Ap:n aiheuttamalta toksisuudelta, peptidillä, jolla on keskeinen rooli AD:n patogeneesissä, koska se voi koota liukenemattomiksi amyloidifibrilleiksi. Tämä katsaus paljastaa Bacopa monnierin tehokkaat sovellukset kognitiivisissa ja neuroprotektiivisissa sovelluksissa, ja sen fytoainesosia voidaan käyttää uusien lääkkeiden kehittämiseen. Monet perinteiset kasvit sisältävät monimutkaisia seoksia yhdisteistä, joilla on erilaisia farmakologisia ja biologisia vaikutuksia, erityisesti Bacopa monnieria, joita käytetään. perinteisinä lääkkeinä ja ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden kehittämisessä.
● Kuusi etuaBacopa Monnieri
1. Parantaa muistia ja kognitiota
Bacopalla on monia houkuttelevia etuja, mutta se tunnetaan luultavasti parhaiten kyvystään parantaa muistia ja kognitiota. Ensisijainen mekanismi, jollaBacopaparantaa muistia ja kognitiota parantuneen synaptisen viestinnän kautta. Erityisesti yrtti edistää dendriittien kasvua ja lisääntymistä, mikä tehostaa hermosignaalia.
Huomaa: Dendriitit ovat haaramaisia hermosolujatteita, jotka vastaanottavat saapuvia signaaleja, joten näiden hermoston viestinnän "johtojen" vahvistaminen parantaa viime kädessä kognitiivista toimintaa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Bacoside-A stimuloi hermosoluja tehden synapseista vastaanottavaisempia tuleville hermoimpulsseille. Bacopan on myös osoitettu parantavan muistia ja kognitiota stimuloimalla hippokampuksen aktiivisuutta lisäämällä proteiinikinaasiaktiivisuutta kehossa, mikä moduloi erilaisia solureittejä.
Koska hippokampus on kriittinen lähes kaikkeen kognitiiviseen toimintaan, tutkijat uskovat, että tämä on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla Bacopa parantaa aivovoimaa.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen lisäravinneBacopa monnieri(annoksilla 300-640 mg päivässä) voi parantaa:
Toimiva muisti
Tilamuisti
Tajuton muisti
Huomio
Oppimisaste
Muistin vahvistaminen
Viivästynyt palautustehtävä
Sanojen muistaminen
Visuaalinen muisti
2. Vähentää stressiä ja ahdistusta
Olipa kyseessä taloudellinen, sosiaalinen, fyysinen, henkinen tai emotionaalinen stressi, stressi on pääkysymys monien ihmisten elämässä. Nyt enemmän kuin koskaan ihmiset haluavat paeta millä tahansa tarpeellisella tavalla, mukaan lukien huumeet ja alkoholi. Huumeiden ja alkoholin kaltaisilla aineilla voi kuitenkin olla haitallisia vaikutuksia ihmisen henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
Saatat olla kiinnostunut tietämään senBacopaon pitkään käytetty hermoston tonicina ahdistuksen, huolen ja stressin tunteiden lievittämiseen. Tämä johtuu Bacopan adaptogeenisista ominaisuuksista, jotka parantavat kehomme kykyä selviytyä stressistä, olla vuorovaikutuksessa sen kanssa ja toipua siitä (henkistä, fyysistä). , ja tunteellinen). Bacopa käyttää näitä mukautuvia ominaisuuksia osittain sen välittäjäaineiden säätelyn vuoksi, mutta tämä ikivanha yrtti vaikuttaa myös kortisolitasoihin.
Kuten ehkä tiedät, kortisoli on kehon ensisijainen stressihormoni. Krooninen stressi ja kohonneet kortisolitasot voivat vahingoittaa aivojasi. Itse asiassa neurotieteilijät ovat havainneet, että krooninen stressi voi aiheuttaa pitkäaikaisia muutoksia aivojen rakenteessa ja toiminnassa, mikä johtaa tiettyjen hermosoluja vahingoittavien proteiinien yli-ilmentymiseen.
Krooninen stressi johtaa myös neuronien oksidatiivisiin vaurioihin, joilla voi olla erilaisia negatiivisia seurauksia, mukaan lukien:
Muistin menetys
Neuronisolujen kuolema
Heikentynyt päätöksentekokyky
Aivomassan surkastuminen.
Bacopa monnierilla on voimakkaita stressiä lievittäviä, hermostoa suojaavia ominaisuuksia. Ihmistutkimuksissa on dokumentoitu Bacopa monnierin adaptogeeniset vaikutukset, mukaan lukien kortisolin vähentäminen. Alhaisempi kortisoli vähentää stressin tunnetta, mikä ei vain voi parantaa mielialaa, vaan myös parantaa keskittymistä ja tuottavuutta. Lisäksi, koska Bacopa monnieri säätelee dopamiinia ja serotoniinia, se voi vaimentaa stressin aiheuttamia dopamiinin ja serotoniinin muutoksia hippokampuksessa ja esiotsakuoressa, mikä korostaa entisestään tämän yrtin adaptogeenisiä ominaisuuksia.
Bacopa monnierilisää myös tryptofaanihydroksylaasin (TPH2) tuotantoa, entsyymiä, joka on välttämätön useille keskushermoston toiminnoille, mukaan lukien serotoniinin synteesille. Mikä tärkeintä, bacoside-A:n, joka on yksi Bacopa monnierin tärkeimmistä aktiivisista ainesosista, on osoitettu lisäävän GABA-aktiivisuutta. GABA on rauhoittava, estävä välittäjäaine. Bacopa monnieri voi nostaa GABA-aktiivisuutta ja vähentää glutamaattiaktiivisuutta, mikä voi auttaa vähentämään ahdistuksen tunnetta vähentämällä mahdollisesti ylistimuloitujen hermosolujen aktivaatiota. Lopputuloksena on stressin ja ahdistuksen tunteiden väheneminen, kognitiivisten toimintojen paraneminen ja enemmän "tuntuma". -hyvä tunnelma.
Postitusaika: 08.10.2024
